Noel och Albin sitter bredvid varann i soffan. Plötsligt sträcker sig Noel fram och nyper Albin i näsan. Varpå Albin utbrister:

- Men, vad fan...

Noel var på sin allra första fotbollsträning i dag. 

- Mamma, det där var ASkul!

Oj då!

Inte konstigt att jag är disträ ibland efter närmare 6 år med bristande sömnkvalitet. 

Effekt som hjärnskada av sömnbrist

UPPSALA. Sömnbrist kan ge effekter som liknar dem vid akut hjärnskada. En enda vaknatt medför att halterna i blodet ökar av ämnen som släpps ut från skadade nervceller, skriver Upsala Nya Tidning.

Forskare i Göteborg och Uppsala har författat studien som publiceras i facktidskriften Sleep.

– Våra resultat ger ytterligare stöd för uppfattningen att en god nattsömn har en viktig funktion som ett skydd för hjärnan, säger forskaren Christian Benedict till UNT.

TT

23:20 släcker lampan

Somnar

00:13 Uppfattar barnafötter kommer springande mot sovrummet. 

Albin står vid sängkanten. 

Somnar om när han lagt sig till rätta. 

01-02 Noterar barnafötter som springer mot sovrummet. 

Noel kryper ner.

Somnar så småningom om. 

02-04 Flyttar Noel närmare Mattias en gång var 30 min för att ha plats att vända mig om. 

Letar fumlande efter Albins napp mellan hans begäran om "TÄCKE!"

Somnar om och om och om. 

04:24

Noel: Mamma, visst finns det inte drakar i verkligheten?

Jag (undrar vem som pratar): va?! Nej, det gör det inte.

Noel: Men mamma...

Jag: Noel, det är natt, vi SOVER!

Somnar så småningom om. 

04:30-06:30 Flyttar Noel närmare Mattias så jag kan vända mig om då och då. 

Fumlar efter nappar och snuttar och lägger på Albin täcket när han ger order om det. 

07:13

Noel: Mamma, visst finns det inte drakar i verkligheten...

Det är ju väldigt mysigt att vara inlindad i barnarmar och ben men nån vidare sömnkvalitet blir det ju inte.

Favoritbild i repris